コラム
未病ケアに大切な健康に関する知識や具体的なアクションプランを、文章でお伝えしています。
医学的な文献や最新の情報をもとに、一般の方にも分かりやすく作成しています。
すべてのコラム（全4件）
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愛情と親切は老化を遅らせる？
はじめに 歳を重ねるにつれて老化現象は起こるものですが、可能な範囲で食い止めて健康で美しくいたいものですよね。 アンチエイジング（anti-aging）という言葉があります。これは「抗加齢」を意味する ... 続きを読む
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「尿漏れ」対策しませんか？～骨盤底筋トレーニング～
思いがけない時に「尿漏れ」の経験はありませんか？ くしゃみをした時、力んだとき、ジャンプをした時…。尿漏れは男性よりも女性に多く見られると言われています。 日本人女性の30～40％に認められると言われ ... 続きを読む
