コラム
未病ケアに大切な健康に関する知識や具体的なアクションプランを、文章でお伝えしています。
医学的な文献や最新の情報をもとに、一般の方にも分かりやすく作成しています。
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その症状「更年期」かも？！～症状軽減のために運動を取り入れよう！～
「最近、腰や手足が冷えやすい」、「寝つきが悪い、眠りが浅い」、「疲れやすい」、「イライラしやすい」などでお悩みの方はいらっしゃいますでしょうか。 その症状、もしかすると“更年期症状”かもしれません。 ... 続きを読む
